back to top

三伏貼療法 利用夏季陽氣改善冬季疾病體質

Date:

【記者 湯文宏 南投報導】

近期天氣轉熱,對於過敏體質的民眾來說,恰好正是進行預防療程的好時機。在中醫理論中,季節變化對人體健康的影響至關重要。尤其在夏季,利用自然界陽氣最旺盛的時候進行特定療法,可以有效改善一些冬季易發疾病的體質。本文將介紹一種傳統且有效的中醫療法—三伏貼,該療法利用夏季特定時期的陽氣,通過敷貼辛溫藥物於特定穴位,以達到調理體質、減輕症狀、增強免疫力和預防疾病的目的。接下來,我們將詳細說明三伏貼的起源、應用時間、適用人群及療程建議,幫助您深入了解這一中醫療法的精髓。

三伏貼的療效 提升免疫力與預防疾病的中醫智慧(圖:南基醫院 提供)
三伏貼的療效 提升免疫力與預防疾病的中醫智慧(圖:南基醫院 提供)

冬病夏治

三伏貼又稱三伏天灸,古代中醫典籍《黃帝內經》提到「冬病夏治」的概念,意思是一些好發於寒冷冬季的疾病,我們在夏季陽氣最盛的時候給予辛溫之藥物來溫補陽氣,結合經絡循行理論將藥膏敷貼於特定穴位上,以達到改善體質、減輕症狀、提高免疫力及預防疾病的效果。

三伏貼時間

「三伏貼」的「三伏」指的是夏季初伏、中伏、末伏的總稱,日期是以黃曆推算,「夏至」後的第三個庚日為初伏,第四個庚日為中伏,「立秋」後第一個庚日為末伏。因為是根據黃曆,故每年國曆的日期會有所不同,舉例今年2024年日期為:初伏國曆7/15~7/24;中伏7/25~8/13;末伏8/14~8/23。假如不小心錯過了三伏天的日期也無需擔心,只要是在國曆七月到八月之間進行治療,每次間隔七到十天貼灸一次,皆可達到相同的療效。

三伏貼療程建議 如何安全有效地進行中醫敷貼治療(圖:南基醫院 提供)
三伏貼療程建議 如何安全有效地進行中醫敷貼治療(圖:南基醫院 提供)

我適合接受「三伏貼」嗎?

「三伏貼」主要針對過敏體質者,如過敏性鼻炎、氣喘、皮膚炎、慢性支氣管炎、容易反覆感冒、腸胃虛寒等。另外孕婦、兩歲以下幼兒、皮膚容易起水泡及蟹足腫體質、敷貼穴位附近有傷口、感冒發燒及喉嚨發炎者為不適合貼灸族群,建議經門診醫師評估後再施行治療。

療程建議

通常建議連續敷貼三次,搭配藥物調理體質,待秋冬季節交替時再調整藥物。貼灸過程中少數人可能會感到皮膚微熱或搔癢感,或是取下藥膏後貼藥處周圍會出現輕微紅潤現象,這些皆屬正常反應,若無特別不適,成人通常可在三十分鐘至四小時後自行除去敷貼藥膏,十二歲以下孩童則需在三十分鐘至兩小時內取下。敷貼灸療膏期間避免吃生冷及太辛辣刺激的食物,如蒜頭、蔥、薑、胡椒或辣椒,也不宜在陽光下過分的曝曬、泡澡或從事激烈的運動或勞動工作。

Subscribe

spot_imgspot_img

Popular

More like this
Related

「名為『你』的詩」柔美歌聲好動人…文佳煐致敬太妍「德魯納酒店」爆款曲

【記者 Anasha 台北報導】從第一秒到最後一秒,幸福氛圍都沒停過!見面會做到粉絲個個「佳」評如潮,韓流女神文佳煐「MUN KA YOUNG FAN MEETING Dreamy day...

第二屆彰化騎福嘉年華會熱鬧登場 感受滿滿的人情味

【記者 Anasha 彰化報導】為推廣彰化深厚的宮廟文化,由王功福海宮、台灣自行車協會、埔鹽順澤宮、北斗奠安宮及大城咸安宮共同主辦的「第二屆彰化騎福嘉年華會」,今(3/1)日上午在芳苑鄉王功福海宮熱鬧揭幕,彰化縣長王惠美與福海宮主委林義璿等多位貴賓出席,為選手鳴槍。本次活動吸引來自全國各地的自行車愛好者與親子家庭參加,合計超過千位車友共襄盛舉,車友從福海宮整裝出發,以親近土地的方式休閒騎行,共同祈求國泰民安、福氣滿溢。  王縣長表示,勉勵各位車友突破自我、再創佳績。今天騎乘的路線沿途有優美的自然景觀,還有許多歷史悠久的知名宮廟,歡迎各位車友順道拜拜祈福,感受彰化豐富的文化底蘊並品嚐地方美食與特產。活動結束後還有豐富的摸彩品,讓大家運動健身遊彰化外,更有機會帶走滿滿驚喜。  王縣長指出,另外「月影燈季」及「花在彰化」即將結束。其中八卦山「月影燈季」因應馬年以「跳跳馬戲團」主題,融合生肖象徵與童趣光影設計,營造奔放活潑的燈區氛圍;溪州公園「花在彰化」適逢20週年,活動豐富精采。歡迎大家把握最後機會暢遊彰化,白天看花、晚上賞燈,親身體驗彰化多元的文化魅力。  福海宮主任委員林義璿表示,歡迎來自全國的車友蒞臨王功參與騎福嘉年華。今天活動除了可沿途欣賞在地宮廟外,並結合自行車漫遊,讓各位車友感受彰化鄉親的熱情及各宮廟準備的特色美食。並感謝芳苑鄉農會提供在地農特產品,共同為芳苑的觀光宣傳而努力。  芳苑鄉長林保玲表示,感謝王縣長對活動的支持,連續兩年都到場為車友加油打氣。騎福嘉年華會透過漫遊方式,邀請各位車友沿途騎乘欣賞芳苑景致,並推廣在地宗教文化,讓大家開心遊彰化。  本次騎行路線以王功福海宮為起點,沿途串聯埔鹽順澤宮、北斗奠安宮及大城咸安宮,全程挑戰約86公里。這趟旅程不僅讓全台車友能感受彰化深度的宮廟文化,沿途各宮廟更熱情準備特色招牌小吃,讓車友在大飽口福的同時,也能深刻體會到彰化最純樸且熱情的人情味。

南投燈會高潮迭起 民歌年代風華夜座無虛席

【記者 Anasha 南投報導】2026南投燈會精彩連連,活動高潮迭起,眾所期待的新春特別節目「民歌年代風華夜」27日晚間在水舞廣場隆重登場,由金鐘獎得主-南投女兒侯怡君主持,實力派歌后—潘越雲與李翊君接力演唱經典民歌及動人金曲,吸引熱情民眾湧入觀賞,觀眾區座無虛席;縣長許淑華、副縣長王瑞德、南投市長張嘉哲及貴賓到場與民眾一同欣賞,氣氛熱絡。  許縣長說,南投燈會多年來持續創新精進,今年從雙主燈的震撼展演、各具特色的品牌燈區規劃,到結合聲光科技的水舞煙火秀,以及一場接一場精彩的舞台表演,都不斷推陳出新,讓燈會一年比一年更精彩、更有感。也因為全國遊客與鄉親朋友的熱情支持,截至今日為止,本屆燈會累計參觀人次已突破三百萬人次,帶動周邊產值達21億,再次寫下亮眼成績,展現南投作為觀光首選城市的魅力與實力。  許縣長表示,南投燈會年年創新,今年除了加入更多不同元素外,整體展區展示及動線也重新規劃配置,讓賞燈民眾在逛花燈時更為自在,也增加多款孩子喜歡的遊戲,獲得民眾非常好的評價;春節期間的假日也特別規劃了精彩的表演活動,邀請在地的表演團體演出,透過優秀的在地子弟精彩才藝搭配水舞及煙火演出,與民眾共享新春歡樂時光。此次民歌年代風華夜特別邀請南投女兒-侯怡君擔任主持,潘越雲及李翊君演唱年長民眾及年輕朋友都耳熟能詳的經典民歌及金曲,一起共度春節美好時光。  晚會一開始,南投在地優秀的曼暉舞蹈團帶來精采暖場演出;潘越雲與李翊君演唱的歌曲,一首首都承載著諸多民眾的青春記憶,熟悉的旋律一響起,觀眾主動一起哼唱,會場氣氛熱絡非常。  觀光處表示,接下來,南投燈會還會一路陪伴大家到3月8日,除了可以逛燈區、拍美照、品嚐在地美食之外,每天都有精彩舞台演出,以及結合聲光效果的水舞秀與璀璨煙火,從白天到夜晚都值得大家細細體驗。歡迎大家把握最後展期,再來南投走走看看。

宗博館《僧人眼中的梵蒂岡》攝影展 看見愛與和平之光

【記者 吳慧蓮 新北市報導】當穿著袈裟的僧人走進天主教聖地,這樣的場景便已成為溫柔而深刻的對話。位於新北市永和區的世界宗教博物館,即日起至4月26日,於館內「方寸之間」推出全新攝影展《以愛與和平之名~僧人眼中的梵蒂岡》,邀請觀眾透過僧侶的行旅視角,跨越國界與宗教藩籬,重新凝視信仰、文化與人之間的關係。 本展為「以愛與和平之名」年度系列展首檔,延續博物館長期關注的靈性生態與跨文化理解,透過照片開啟一場不以教義為界線的觀賞體驗。 從行走出發:一位僧侶的觀察與覺察 展出的作品,由靈鷲山法師拍攝。創作緣起於一段跨越萬里的行旅,儘管信仰不同、語言有別,追求真理與和平的步伐卻彼此相通。法師行走於天主教聖地梵蒂岡、義大利羅馬與阿西西等地,在不同宗教與文化場域之間,以修行者之心,靜靜觀看人、空間與光影。 鏡頭所捕捉的深刻瞬間,並非宏大的宗教儀式,而是日常中不經意流露的片刻:石階上的腳步、人群裡的凝視、建築縫隙灑落的光。影像成為分享視角的方式,也是一種向世界敞開的心境。 三大主題交織:人文、自然與信仰的痕跡 展覽作品依觀看脈絡分為三個主題:聖地日常、光與景、信仰蹤跡。在人文主題中,觀眾看見羅馬城中人群的互動,作品中〈凝視的愛〉、〈告解和懺悔〉,呈現生命在聖地裡最日常的姿態;自然主題強調環境本身的共存美感,〈願望的流動〉中捕捉許願池水影,展現人文與自然的交融;建築主題聚焦空間秩序,透過圓頂、立面與雕刻細節,呈現信仰如何被時間與空間承載的感動。 這些影像刻意淡化宗教符號的指認,轉而引導觀者感受當下的呼吸與節奏,讓「差異」不再成為距離,而是理解的起點。如同世界宗教博物館創辦人心道法師所言:「因差異而美麗,因相通而和諧」。 方寸之間:看見世界的寧靜柔光 展覽空間在世界宗教博物館商店「方寸之間」,結合春分節氣推出當季餐點,讓觀眾在觀展之餘,也能透過舌尖體驗季節流轉。 世界宗教博物館館長馬幼娟表示,希望透過50幅攝影作品,讓未曾踏入宗教之門的觀眾,也能在觀看之中領會那份靜謐而共通的感受,呼應世界宗教博物館金色大廳兩根金柱上所刻的文字「愛是我們共同的真理,和平是我們永恆的渴望」這句話,正是本展最佳註解。此外,所有作品均以認捐形式流通,讓藝術成為支持博物館理念的一股力量。